本周以来，常德市出现了较为严重的雾霾天气，PM2.5空气含量显著增高，最高值竟飙升到428。受全市范围的影响，我区近段时间以来空气质量明显下降，天空也蒙上了一层灰蒙蒙的“面纱”。

对此，有关专家提醒，雾霾天气出门最好带上棉质口罩，外出归来时，也应当清洗面部的裸露肌肤；在饮食方面，要以清淡食物为主，多喝温水以保持皮肤水润；冬季由于紫外线照射不足，大家应及时补充维生素D以防止出现精神懒散和情绪低落等情况；在家时要保持个人卫生，并且在房间或者阳台适当放一些绿色植物以达到净化空气的效果。

（镇区街道）

（编辑：李丹翔）