8月25日，西湖管理区举办2026年全区健康科普行——万场健康知识讲座。

活动特邀常德市第一人民医院医务部副主任、骨科副主任医师张凯，以《关爱您的脊柱——颈、腰椎病的日常防护》为主题授课。张凯结合丰富的临床诊疗经验，用通俗易懂的语言，围绕颈、腰椎病的发病机理、常见诱因、典型症状展开讲解，重点剖析了长期久坐、低头看电子设备、错误坐姿睡姿等不良生活习惯对脊柱带来的伤害，纠正大众日常养护中的认知误区。同时，张凯还向现场群众细致科普颈、腰椎日常防护要点，传授简单易学的居家锻炼动作，提醒大家重视早期信号，出现不适及时规范就医，切勿盲目按摩、自行处理。讲解结束后，现场设置互动答疑环节，针对群众提出的颈肩酸痛、腰腿麻木等实际问题，给出个性化健康建议。

参与讲座的群众纷纷表示，此次讲座内容贴近生活，实用性很强，学到了很多脊柱养护的实用知识。西湖管理区将持续落地各类健康科普活动，把优质健康知识送到基层群众身边，引导群众树立科学健康理念，切实守护群众身体健康。